Min Metode

Jeg arbejder ud fra den oplevelsesorienterede metode, funderet i det eksistentielle humanistiske menneskesyn. Det betyder i praksis, at jeg lytter, accepterer og respekterer din virkelighed.
Det er dig som er “eksperten” i dit liv, ikke mig.

Ingen af os bryder os om at blive vurderet eller gjort forkert, og det handler ikke om at finde fejl, men om at se, hvor i livet det er svært at være dig. Når vi starter et forløb, har jeg ingen bestemt holdning til, hvordan du skal være eller hvordan du skal leve dit liv. Den retning som jeg arbejder ud fra, forudsætter at vi alle er ansvarlige for vore handlinger, for de valg vi tager og for de fravalg vi vælger.

Når vi arbejder sammen på den måde, kan vi hjælpes ad med at undersøge hvordan dine mønstre og din måde at leve på, henholdsvis beriger eller begrænser dig.

Hvordan arbejder vi?
En individuel terapitime varer 60 minutter eller 90 minutter.
En parterapi varer i 90 minutter eller 120 minutter.
Du/ I fortæller om, hvorfor I ønsker terapi og hvad I ønsker at arbejde med. Det er nogle gange svært for den enkelte, konkret at beskrive hvad der ikke “fungere”. Det er helt normalt og min opgave er, at vi sammen finder frem til, hvor vi starter. Min erfaring har vist mig, at et trygt rum, hvor relationen klient og terapeut imellem, er god og tillidsfuld, er en forudsætning for forandring. Mennesker er forskellige og der er ikke to terapiforløb, som er ens. Terapien foregår altid i dit tempo og med respekt for dine grænser i et trygt og tillidsfuldt rum.

Tavshedspligt
Når du er i et terapiforløb foregår alt under tavshedspligt.

Du kan læse mere om psykoterapi eller kontakte mig og høre mere.